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来源:互联网 时间:2018-01-11

  夏天到了,姐妹们身上的衣物越来越少,是不是对胸前的平坦又开始烦恼起来?小编教你利用每天沐浴后的十分钟,轻松按摩几个穴位,健康丰胸效果看得见!

首先我们要了解三大丰胸穴位:

(1)鹰窗穴

位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。

(2)乳根穴

位置:乳头中央直下一肋间处。

经属:足阳明胃经,丰胸。

(3)膻中穴

位置:体前正中线,两乳头中间。

经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。

按摩方法:

以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。

推荐:理气健胸操

(1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前

(2)将小腹的赘肉用力向胸部上推

(3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩

(4)后由下往上按摩至颈部

每天洗澡后,做健胸操10分钟,大约一个月就会有效果,千万不可以偷懒哦!

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